前陣子剛剛寫完新書，即使是自己再熟悉的主題，但寫一本書的過程依然還是很有壓力。諸多問題像是：寫到卡關？寫得不滿意？截稿時間？很多其他任務同時進行？都會不斷的累積焦慮。
雖然這些背後衝突糾結的內心戲，不足為外人道。但我發現最近幾年寫書時，連老婆都往往在最後一刻才發現我在寫書，老婆會很驚訝的問我說：「怎麼都沒發現你在寫書？」
老婆的意思是，沒有看到我長時間很焦慮的樣子，也沒有看起來壓力大而有什麼反常舉動（例如大吃大喝），所以沒有發現原來我已經默默寫書好一段時間！
在面對困難工作、全新挑戰時，就算目標推進不順利，但我也似乎有了一些釋放壓力與焦慮的方法。
那麼，這中間的轉變，我採取了什麼樣的步驟，來釋放我的寫書壓力與焦慮呢？這篇文章，要從這個深刻的真實經驗，為大家精煉出四個釋放壓力與焦慮的階段步驟：https://www.playpcesor.com/2020/06/Relieve-pressure.html
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